草莓视频污黄酒分享酒後頭痛怎麽辦？

2020-08-25

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喝西紅柿汁

西紅柿汁中含有大量的特殊果糖，能夠促進酒精分解。酒後飲用300毫升以上的西紅柿汁，可以有效緩解酒後頭痛頭暈的不適感。如果酒後伴有情緒不穩定的情況，還可以在西紅柿汁中加入一些食鹽，能夠有效地穩定情緒。

喝蜂蜜水

蜂蜜中同樣含有可以促進酒精分解吸收的果糖，進而減輕酒後頭痛症狀。此外，大量飲酒後可能導致酒精性低血糖症，而蜂蜜可以及時補充糖分。

喝芹菜汁

芹菜汁中含有大量能分解酒精的B族維生素，可以緩解酒後胃腸不適、麵部發紅，尤其對酒後頭痛腦脹有較好的舒緩效果。

擦拭

酒後頭痛可以用薄荷油混和酒精擦在太陽穴上，或選擇其他香料油，如薰衣草、桉樹油和迷迭香等，可有效舒緩宿醉時的頭痛。

按摩

頭部百會穴(頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)是減輕頭痛的重要穴道，可以用拇指按壓此穴位，緩緩用力，有酸脹感為宜，持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉，反複5次，便可提神醒腦。也可以配合按揉兩側太陽穴，緩解酒後頭痛的效果更好。

補水

酒精有利尿的效果，易導致身體脫水，迫使各個器官從大腦中爭取水分來彌補自己的水分損失，進而導致大腦組織收縮，牽動連接大腦與頭蓋骨的隔膜，產生頭痛、嘔吐等宿醉不適感。所以酒後要及時補充大量的水，醒後再補充一次，有助於緩解脫水引起的不適。